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  • 今日立秋:雨水送凉 暑气未消

  • 时间:2017/8/7 16:26:31 来源: 作者: 点击:585
  • 今天是二十四节气中的立秋,标志着秋天即将开始,暑去凉来。立秋前后雨水较多,气温也较为舒爽。多了雷雨,少了骄阳,出门别忘了带雨伞,不是为了遮阳,而是为了随时避雨。

            古代将立秋分为三候:一候为凉风至,二候为白露降,三候为寒蝉鸣。虽然将立秋作为秋天的起点,但此时暑气难消。民谚称“秋里十日伏,伏里十日秋”,就是说立秋时还在三伏天里,经常会出现高温天气,俗称“秋老虎”,此时的日夜温差逐渐明显,往往是白天热,晚上凉。

            谚语云“立秋之日凉风至”,有暑热渐去凉风渐起的意思。俗话说:“早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛”,意思是如果立秋时间在上午,则天气凉爽;立秋时间在下午以后,就还要热上一阵。今年属于“晚立秋”,又恰好踏入“末伏”,立秋后最热的三伏天还有一关要过,“秋老虎”不可大意。

            炎夏季节,人们往往食欲不佳,身体容易消瘦;到了立秋,胃口大开,所谓“立秋下雨好吃饭”,于是在此日多吃些肉食,给自己增加一点营养,以补偿夏天的身体损失,俗称“贴秋膘”。但是,要注意膳食平衡,多吃蔬菜、水果、薯类;每天足量饮水,防止暑热及秋燥;同时要调养起居,保持充足睡眠等。

    编辑:田林

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