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  • 大雪节气到 防寒保暖最重要

  • 时间:2017/12/7 14:59:04 来源: 作者: 点击:577
  • 今天是农历二十四节气中的“大雪”。“大雪”是冬季的第三个节气,标志着我国北方地区进入“千里冰封,万里雪飘”的季节。大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律。大雪时节,衣物要随着温度的降低而增加,特别要注意头部、背部、脚部三个部位的保暖。

    《月令七十二候集解》说:“至此而雪盛也”。“大雪”的意思是天气更冷,降雪的可能性比“小雪”时更大了,并不指降雪量一定很大,相反,“大雪”后各地降水量均进一步减少。这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区,会降大雪,甚至暴雪。可见,“大雪”节气是表示这一时期,降大雪的起始时间和雪量程度,它和“小雪”、“雨水”、“谷雨”等节气一样,都是直接反映降水的节气。

    一般进入“大雪”节气后,就将进入隆冬时节,比起“小雪”时,寒气更浓,早晨时霜冻、冰冻等成为家常便饭。而市民在这个时候,应特别注意防寒保暖,尤其应在脚上下功夫,每晚睡觉前泡泡脚,正所谓“寒从足下起”。而对于畏寒怕冷的人,在日常饮食中,可多吃些御寒食物,如,藕、胡萝卜、山芋、百合、海带、紫菜、菠菜、大白菜、玉米等,都可以提高机体的御寒能力。


    编辑:田林

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